#200: Ce que je ferais si je repartais de zéro en organisation personnelle (+ spécial 200e épisode)
Le podcast a maintenant atteint le plateau des 200 épisodes! Pour souligner l'occasion, je vous ai préparé un épisode spécial et différent de ce que je fais habituellement. Un segment "Les auditeurs sont à l'honneur", un retour sur ma propre progression en lien avec la productivité après toutes ces années. Et aussi, un partage des 7 étapes que je suivrais si je devais tout recommencer de zéro avec mon organisation personnelle.
#199: Mieux dormir, vaincre l'insomnie et avoir plus d'énergie (avec Aurélie Montin)
Vous en avez assez d'être constamment fatigué au travail et de manquer d'énergie? Découvrez dans cet épisode comment régler vos troubles du sommeil et mettre en place les leviers de succès qui vont vous permettre d'avoir une meilleure qualité de sommeil. Avec Aurélie Montin, spécialiste du sommeil et animatrice du podcast "Insomnie, hors de mon lit".
#198: Organiser sa vie en fonction de son énergie naturelle (avec David Nicolas)
L'une des meilleures façon d'être productif au quotidien, c'est de connaître les fluctuations naturelles de notre énergie et organiser notre vie en conséquence. Plutôt que de lutter contre la fatigue, on peut plutôt tirer profit de nos périodes de haute énergie pour planifier les activités les plus bénéfiques à ce moment. Dans cet épisode, je m'entretiens avec David Nicolas, animateur du podcast Limitless, sur les meilleures façons de surfer sur notre énergie pour être efficace dans notre travail.
As-tu déjà entendu parler de la technique du "time tracking", ou encore le fait de tenir un journal temps? C'est une stratégie très populaire recommandée par plusieurs coachs et formateurs en gestion du temps pour évaluer son emploi du temps réel et tirer des conclusions. Est-ce une stratégie utile que tu devrais tester et implémenter? La réponse dans cet épisode du podcast "Productif au quotidien".
#196: À 15 ans, ce jeune est déjà plus productif que moi (avec Jonathan Richard)
Découvrez la folle histoire d'un jeune homme de 15 ans, qui, dès son jeune âge, a décidé de prendre son organisation et sa gestion du temps en main pour viser le sommet et atteindre des objectifs ambitieux. À seulement 15 ans, il est probablement plus productif que 90% des gens. Et surtout, il est à des années-lumière du niveau auquel j'étais moi-même à cet âge!
#195: Améliorer sa productivité grâce au sport et la nutrition (avec Florence Cultier)
Notre productivité personnelle est étroitement liée à nos habitudes de santé comme la nutrition et l’activité physique? Dans cet épisode, je discute des principes essentiels à connaître absolument en nutrition pour augmenter sa productivité et son énergie au travail. Avec mon invitée Florence Cultier, nutritionniste professionnelle et fondatrice de l'agence Pepswork.
#194: Comment réussir à te cloner pour déléguer facilement n'importe qu'elle tâche
Que diriez-vous de découvrir une astuce révolutionnaire pour déléguer facilement n'importe quelle tâche ou opération dans votre quotidien? Je vous partage dans ce podcast une astuce de productivité extrêmement puissante que chaque entrepreneur et professionnel devrait prendre très au sérieux et mettre en place le plus tôt possible pour reprendre le contrôle de son temps.
#193: Le constat le plus important pour reprendre le contrôle de son temps
J'ai toujours eu cette tendance à travailler dur et à consacrer beaucoup d’heures à mon travail. Mais j'ai eu une prise de conscience il y a quelques années qui a complètement changé ma gestion du temps et ma relation avec le travail. C'est hors de tout doute le constat le plus important qui m'a permis de reprendre le contrôle de mon temps et tendre vers un bon équilibre de vie. Je vous explique tout dans ce podcast.
Je vous explique tout dans cet épisode de podcast. 🎧
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