#220: Comment utiliser l'IA pour faire ton bilan de fin d'année (et définir tes objectifs)
Savais-tu qu'il est possible d'utiliser l'intelligence artificielle pour faire facilement ton bilan de fin d'année et définir tes objectifs ? Eh oui, nous sommes rendus là! L'IA peut prendre le rôle d'un coach de vie pour t'accompagner dans ce processus de réflexion et planification. Dans cet épisode, je te montre comment utiliser ChatGPT pour réfléchir sur ton année passée et fixer des objectifs clairs pour l'année à venir.
#219: ChatGPT: Ces 5 nouveautés changent tout (je suis 2x plus productif)
Ça bouge dans l’univers de l’intelligence artificielle ! ChatGPT est passé à une vitesse supérieure avec des nouveautés qui transforment complètement son utilisation. Dans cet épisode, je te dévoile 5 nouvelles fonctionnalités qui rendent cet outil encore plus indispensable pour booster ta productivité. Que tu l’utilises déjà ou que tu sois curieux, ces changements vont faire une vraie différence dans ton quotidien.
#218: 7 principes de productivité fondamentaux (que je ne transgresse jamais)
La productivité, ce n’est pas seulement une question de travailler dur, c’est aussi de travailler intelligemment. Au fil des années, j’ai découvert des principes clés qui m’aident à rester concentré, organisé et efficace, sans sacrifier ma santé ou mon énergie. Je te les partage dans cet épisode de podcast sur la productivité.
#217: Comment j'arrive à organiser 99% de ma vie avec ce système tout simple
Est-ce qu'il t'arrive d'oublier des choses ou de perdre de l'information? La vérité, c’est que l’organisation n’a pas besoin d’être compliquée pour être efficace. Personnellement, j'arrive à gérer l’entiereté de mon quotidien avec un système tout simple. Je t'explique de quoi il s'agit dans ce podcast.
#216: Gérer le stress lié à une charge de travail importante
Face à une charge de travail écrasante, le stress peut vite devenir un obstacle à notre productivité et à notre bien-être. Dans cet épisode, je te partage des stratégies concrètes pour alléger la pression et mieux gérer ton stress au quotidien. On parlera de techniques pour mieux organiser tes priorités, de méthodes pour retrouver du calme au milieu du chaos, et des habitudes qui te permettront de préserver ton énergie mentale et physique.
#215: 5 choses que j'aurais aimé connaître plus tôt sur l'énergie
Dans cet épisode, je partage cinq grandes révélations sur la gestion de l'énergie qui ont transformé ma manière de travailler et d’aborder la productivité. On parlera d’idées reçues sur le repos, l’importance de l’état émotionnel, et de pourquoi certains de nos réflexes productifs font plus de mal que de bien. Si tu te sens souvent fatigué, stressé ou que tu n’arrives pas à maintenir ton rythme, cet épisode va t’apporter des clés pour mieux gérer ton énergie.
#214: Comment avoir plus d'énergie (et en finir avec la fatigue au travail)
Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!? Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination. Dans cet épisode de podcast, je te présente un modèle extrêmement puissant pour maximiser ton énergie afin d'être totalement productif et efficace dans ton travail.
#213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivité
Beaucoup de gens croient savoir comment maximiser leur énergie, mais certains conseils courants sont en réalité des mythes qui freinent ta productivité. Dans cet épisode, je démystifie cinq idées fausses qui t’empêchent de vraiment gérer ton énergie au quotidien. Découvre comment en finir avec le manque d'énergie en écoutant cet épisode.
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