Ce n'est pas facile de changer de mauvaises habitudes pour en implémenter de meilleures. Par contre, sur la route vers une meilleure productivité personnelle, c'est une étape inévitable. Il faut arrêter de faire ce qui nuit à notre efficacité et notre bien être pour développer de meilleurs comportements. Dans ce podcast avec Jérémy Coron, nous explorons comment la science peut nous aider à implémenter de saines habitudes de façon durable afin d’être plus productif au quotidien.
Aimeriez-vous mettre en place une routine ultra-productive qui vous propulse vers une meilleure efficacité? Une routine scientifiquement prouvée qui vous permet de booster vos performances physiques et cognitives, et ce, dès le moment où vous sortez du lit le matin? Écoutez ce podcast pour en savoir plus.
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