Si vous êtes comme la grande majorité des gens, j’imagine que vous buvez un ou plusieurs cafés par jour. Vous avez probablement l’habitude d’en boire un à votre réveil (ou sur la route vers le boulot), un à la pause de 10h et un autre après le repas du midi. Mais saviez-vous que consommer du café par habitude n’est pas la meilleure façon de faire? Continuez à lire pour découvrir pourquoi.
De nos jours, c’est très difficile de rester concentré au travail. Chaque fois qu’on veut s’adonner à une activité qui demande du calme et de la concentration, TOUT autour de nous cherche à attirer notre attention et à nous distraire. Voici 3 astuces de pro que je pratique personnellement pour améliorer ma concentration.
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