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3 astuces de pro pour réussir à se concentrer sur une activité (et ne pas être distrait)

 3 astuces de pro pour réussir à se concentrer sur une activité (et ne pas être distrait)

En 2019, c’est extrêmement difficile de rester concentré.

Chaque fois qu’on veut s’adonner à une activité qui demande du calme et de la concentration comme la lecture, l’étude, le travail créatif ou la prière, TOUT autour de nous cherche à attirer notre attention et à nous distraire.

On essaye de rester concentré, mais…

  • Notre attention divague et on s’égare dans nos pensées

  • On pense à une tâche que l’on a oublié de faire

  • On a une idée incroyable pour un autre projet

  • On reçoit un courriel, un appel ou un message texte

Comment est-ce possible de se concentrer pour accomplir du travail de profondeur?

Voici 3 astuces de pro que je pratique personnellement et qui change tout.

6 conseils pour passer moins de temps sur les médias numériques

6 conseils pour passer moins de temps sur les médias numériques

Nous passons une quantité de temps impressionnante sur les différentes plateformes de médias et loisirs numériques que sont la télévision, les téléphones, les tablettes, l’Internet et les applications mobiles.

Les occasions qui s’offrent à nous à travers ces différents médias sont alléchantes : réseaux sociaux, émissions et séries de télé, vidéos YouTube, films, blogues, sites de nouvelles, jeux vidéos, applications de divertissement, etc. 

Bien qu’ils ne soient pas mal en soi, les médias numériques (télévision, Internet, téléphone portable, jeux, etc.) représentent pour beaucoup de personnes une perte de temps phénoménale.