6 facteurs qui influencent votre sommeil et votre niveau d'énergie

6 facteurs qui influencent votre sommeil et votre niveau d'énergie

Est-ce que vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous êtes si fatigué le matin quand votre réveille-matin sonne? Est-ce que vous n’auriez pas intérêt à trouver des stratégies pour vous permettre d’être plus énergisé le matin quand vous vous réveillez? Imaginez avoir de l’énergie à profusion en sortant du lit… et ce jusqu’à ce que votre tête touche l’oreiller le soir ! Imaginez ce que ça voudrait dire pour votre niveau de productivité.