Vous avez un réveil difficile, et vous vous demandez comment être en forme le matin et avoir un bon réveil efficace? La solution est de créer une routine matinale et d’éviter les erreurs qui sabotent votre réveil. Découvrez les principales erreurs à éviter dans cet article.

On vante souvent les bienfaits d'une routine matinale, comme quoi c’est la clé du succès et l’ingrédient secret vers une vie productive et épanouie. Le message qui est envoyé : lève-toi plus tôt et tu auras une vie meilleure. Est-ce vrai? La clé du succès réside-t-elle vraiment dans une discipline du matin? Regardons cela d’un peu plus près…