#68: L’importance de décrocher pour mieux performer
Pour être productif à long terme, il n’y a pas de raccourci, il faut se reposer. C’est un paradoxe de croire que la productivité consiste à toujours travailler et ne jamais s’arrêter. Travailler sans arrêt est la clé pour frapper un mur et faire un burnout. Découvrez dans ce podcast l’importance de décrocher pour mieux performer à long terme.
#52: 4 stratégies pour booster ton énergie (avec Gabriel Renaud)
Pour être productif, gérer son temps ne suffit pas. Il faut absolument apprendre à gérer son énergie. Pas d’énergie, pas de vigueur dans l’action ni aucun accomplissement. Si vous souhaitez performer à votre plein potentiel au travail, vous devez apprendre à gérer votre énergie. Voici 4 astuces concrètes.
#48: 3 astuces pour commencer la semaine en mode proactif
#47: Pourquoi tu devrais arrêter de boire trop de café (avec Jérémy Coron)
On pense souvent que boire du café nous rend plus énergiques et productifs. Mais c’est faux. Lorsqu’on en boit trop, le corps s’habitue à la caféine, et celle-ci perd l’effet stimulant que l’on recherchait initialement. Découvrez donc comment changer votre consommation pour en retirer un maximum de bénéfices.