#202: Surmonter les distractions, faire du deep work et doubler sa productivité

Dans cet épisode, nous abordons un défi que nous rencontrons tous : les distractions.

Comment surmonter les interruptions constantes de notre quotidien pour atteindre un état de concentration maximale (deep work) et maximiser notre productivité ?

Voici les points clés abordés dans cet épisode :

• Comment se préparer avant une période de focus intense

• Le changement d'état d'esprit indispensable pour réussir à se concentrer au travail

• Techniques pour créer un espace de travail optimisé pour le deep work.

• Comment instaurer des routines et des habitudes qui favorisent la concentration profonde.

Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer ta manière de travailler  et atteindre cet état de concentration maximale.

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :

• Rejoins la formation "Maitriser et optimiser son temps"

• Télécharge la checklist "5 étapes pour maîtriser ton temps"

• Épisode 53: Qu'est-ce que le "Deep working"

• Article: 5 erreurs qui t'empêchent de te concentrer

• Article: 3 astuces de pro pour rester concentré au travail

• Épisode 181: Comment réussir à se concentrer dans son travail

• L'application Brain.FM

• L'application Freedom pour bloquer les distractions digitales
  

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