#175: Comment vaincre la fatigue, manger mieux et avoir plus d'énergie (avec Jack Vanbergen)

Dans cet épisode, je discute avec mon invité Jack Vanbergen des meilleures stratégies pour optimiser son niveau d'énergie au travail. ⚡

• Les secrets d'une saine nutrition

• Les aliments toxiques à éviter

• Un mot sur l'alimentation anti-inflammatoire

• L'importance d'avoir un mode de vie actif

• Comment changer ses mauvaises habitudes au niveau de la santé

• Travailler dans ses heures les plus productives

• Conseils pour avoir plus d'énergie au quotidien

• Et bien plus

Jack est l'animateur de la chaîne YouTube "Jack's Team" et un coach très en demande dans les domaines du crossfit et de l'alimentation anti-inflammatoire. 

Découvre comment améliorer ta santé et tes habitudes alimentaires pour booster ton énergie!🎧

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :

• La chaîne YouTube de Jack

• Le site web de Jack Vanbergen

• La formation "Créer son 2e cerveau avec Evernote"

• Entrevue avec Jack et Jérémy Coron

• Épisode 46: Les 3 ressources fondamentales pour être productif

• Épisode 130: Pratiquer le jeûne intermittent pour être productif

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