Vous êtes prêt à mettre en place votre discipline du matin?
Mais vous ne savez pas par où vous y prendre ni quelle action poser en premier?
Je vous présente dans cet épisode les 4 étapes indispensables à suivre pour bâtir une discipline matinale durable (en partant de zéro).
Il s’agit en quelque sorte des 4 piliers que vous devez absolument mettre en place si vous souhaitez profiter pleinement des bienfaits d’une discipline du matin.
Voici les principaux sujets abordés
L’importance d’identifier votre motivation intérieure
Comment optimiser son sommeil
La nécessité d’avoir une routine du soir
Avoir une routine de réveil productive
Le défi de changer ses habitudes de coucher et lever
Et bien plus
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
POUR NE RIEN MANQUER, RETROUVEZ-MOI SUR :
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