Vous avez probablement déjà lu ou entendu que l'être humain est composé de trois dimensions, soit le corps (physique), l’âme (spirituel) et l’esprit (intellect).
Cela veut dire que pour être en pleine forme et atteindre un niveau de performance optimal, il faut considérer notre être dans son intégralité et non pas seulement dans une seule dimension.
Par exemple, il ne suffit pas seulement d’être en bonne forme physique, mais d’être en bonne forme dans les 3 dimensions de notre être soit le physique, l’intellect et le spirituel.