Parmi tous les trucs que j’ai pu mettre en place dans ma vie pour être mieux organisé et plus productif, il y en a un qui fait une énorme différence pour moi (et dont je ne pourrais plus me passer aujourd’hui).
MA DISCIPLINE MATINALE!
OUI, ma discipline matinale a vraiment révolutionné ma vie.
Pendant des années, j’ai eu de la difficulté à démarrer mes journées de façon productive.
J’avais tendance à…
Me coucher trop tard le soir
« Snoozer » plusieurs fois avant de sortir du lit
Me lever à la dernière minute et devoir courir pour me rendre au travail
Consulter mon téléphone à mon réveil
Ne jamais avoir de temps pour moi le matin pour faire des activités comme du sport, de la lecture, etc.
Ce qui m’amenait, bien sûr, plusieurs frustrations comme de la fatigue, du stress, le sentiment d’être en retard sur le reste du monde et la mauvaise impression de ne jamais avoir de temps pour moi.
Mais le JOUR où j’ai mis en place une routine matinale dans ma vie, TOUT a changé.
J’ai commencé à me lever de façon proactive (plutôt que réactive)
J’ai pu libérer 30 à 90 minutes pour moi chaque matin avant ma journée de travail
J’ai pu réaliser plein de projets alors que j’avais un job à temps plein
J’ai gagné du temps et j’ai arrêté d’être stressé et pressé à mon réveil
Ma discipline matinale a été un « game changer ».
Et je vous explique POURQUOI dans cet épisode de podcast.
Voici les principaux sujets abordés :
À quoi ressemblait mes matinées avant d’avoir une routine du matin
Les bienfaits qu’une morning routine m’a apportée sur le plan de ma productivité
Ce que ma routine matinale m’a permis de faire au quotidien
Et bien plus
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
POUR NE RIEN MANQUER, RETROUVEZ-MOI SUR :
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