#52: 4 stratégies pour booster ton énergie (avec Gabriel Renaud)
Pour être productif, gérer son temps ne suffit pas. Il faut absolument apprendre à gérer son énergie. Pas d’énergie, pas de vigueur dans l’action ni aucun accomplissement. Si vous souhaitez performer à votre plein potentiel au travail, vous devez apprendre à gérer votre énergie. Voici 4 astuces concrètes.
Il y a quelques années, j’ai fait une découverte qui a changé ma façon de travailler. Celle de travailler debout à mon bureau (plutôt que assis). Alors que j’avais autrefois l’habitude d’être assis plusieurs heures par jour à mon bureau, la différence a été énorme quand j’ai commencé à travailler debout! Découvrez pourquoi.
De nos jours, on reçoit énormément d’information en tout genre (courriels, idées, notes, tâches, demandes, messages, appels, etc.). Et il est indispensable d’avoir un bon système de gestion pour traiter et organiser toute cette information, sans se sentir submergé. Découvrez dans ce podcast les astuces de mon invité Julien Gueniat pour mieux gérer votre information.
Comment se motiver à travailler? C’est le genre de question qu’on se pose tous lors des journées où on a moins envie de se mettre au travail. La motivation est un sujet complexe à saisir, mais extrêmement important pour avoir des journées productives. Alors dans cet épisode, découvrez 8 facteurs qui influencent votre motivation au travail.
#47: Pourquoi tu devrais arrêter de boire trop de café (avec Jérémy Coron)
On pense souvent que boire du café nous rend plus énergiques et productifs. Mais c’est faux. Lorsqu’on en boit trop, le corps s’habitue à la caféine, et celle-ci perd l’effet stimulant que l’on recherchait initialement. Découvrez donc comment changer votre consommation pour en retirer un maximum de bénéfices.
#45: Travailler 15h par semaine et vivre une vie centrée sur l’essentiel (avec Geneviève Gauvin)
Téléchargez cette checklist GRATUITE qui vous présente toutes les étapes à suivre pour bien organiser votre temps et être plus productif. Accompagné d'une mini-formation de 7 jours par courriel pour vous aider à passer à l’action et implémenter les conseils de la checklist.👇
