Pour être productif au quotidien, il faut apprendre à gérer efficacement son temps en fonction de son d’énergie.
Sans cela, vous risquez de gaspiller du temps à essayer d’accomplir dans tâches difficiles dans des moments où votre énergie n’est pas à son maximum.
Selon moi, la productivité exige une saine gestion de 3 ressources essentielles : le temps, l’attention (concentration) et l’énergie.
Si ces 3 ressources sont réunies, vous mettez toutes les chances de votre côté pour avoir un bloc de travail productif.
Dans ce podcast, je parle en détail de la ressource « énergie » et vous propose une série de conseils pour tirer profit de vos périodes où vous avez le plus d’énergie.
Voici les principaux sujets abordés :
Comment le manque d’énergie peut nuire à votre productivité
La nécessité d’être à l’écoute de son corps pour identifier les moments où on a le plus d’énergie
Évaluer son niveau d’énergie selon les jours de la semaine et les saisons de l’année
Identifier ses heures productives au quotidien
Et tellement plus
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
Épisode #101 sur la productivité au féminin avec Karine Ruel
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