Un des plus grands défis avec lequel on doit tous composer au travail, c’est la capacité de se concentrer sur une tâche/projet sans être interrompu toutes les 5 minutes…

Dans notre environnement de travail moderne, c’est extrêmement difficile de bénéficier de moments calmes où on peut s’adonner pleinement à une tâche.

Il y a toujours... 

• Un courriel qui arrive 

• Un message sur Teams/Slack/Whats App/Messenger 

• Un appel téléphonique 

• Un collègue qui veut nous parler 

 …Si bien que le "Deep work" devient presque impossible et nos tâches prennent plus de temps qu’elles ne le devraient.

Dans ce podcast, j’aborde ce problème de la concentration en détail et je vous propose plusieurs astuces pour augmenter vos capacités de focus et être plus productif.

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : 

• Épisode #53 : Qu’est-ce que le Deep Work 

• Épisode #10 : 5 erreurs qui ruinent ta concentration 

• Épisode #26 : L’état de flow 

• Épisode #98 : Comment décrocher du travail le soir 

• Ma formation Zéro Courriel 

• Ma formation Maitriser et optimiser son temps 

• Mes formations gratuites 

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