Dans cet épisode, je discute avec mon invité Jack Vanbergen des meilleures stratégies pour optimiser son niveau d'énergie au travail. ⚡

• Les secrets d'une saine nutrition

• Les aliments toxiques à éviter

• Un mot sur l'alimentation anti-inflammatoire

• L'importance d'avoir un mode de vie actif

• Comment changer ses mauvaises habitudes au niveau de la santé

• Travailler dans ses heures les plus productives

• Conseils pour avoir plus d'énergie au quotidien

• Et bien plus

Jack est l'animateur de la chaîne YouTube "Jack's Team" et un coach très en demande dans les domaines du crossfit et de l'alimentation anti-inflammatoire. 

Découvre comment améliorer ta santé et tes habitudes alimentaires pour booster ton énergie!🎧

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :

• La chaîne YouTube de Jack

• Le site web de Jack Vanbergen

• La formation "Créer son 2e cerveau avec Evernote"

• Entrevue avec Jack et Jérémy Coron

• Épisode 46: Les 3 ressources fondamentales pour être productif

• Épisode 130: Pratiquer le jeûne intermittent pour être productif

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