Saviez-vous qu’il existe un problème opposé à la procrastination?

La PRÉCRASTINATION (ou encore le syndrome de l’action immédiate).

C’est cette mauvaise habitude de vouloir tout faire maintenant sans réfléchir à la pertinence de la tâche ou au niveau de priorité.

Autrement dit, on s'empresse de faire une tâche donnée aussitôt qu'elle se présente, alors que ce n'est pas forcément une priorité. 

Comme la procrastination, cet autre mauvais réflexe cause beaucoup de problèmes au niveau de la gestion du temps:

• Passer son temps à réagir à des urgences et éteindre des feux

• Faire toujours passer les priorités des autres avant les siennes

• Délaisser ses priorités pour des choses moins importantes

• Être constamment interrompu dans son travail et avoir de la difficulté à entrer dans l'état de flow

Bref, c'est quelque chose qu'il faut éviter à tout prix pour réussir à avoir des journées productives. 

Je vous présente cette problématique dans ce podcast avec 4 pistes de solutions pour s'en sortir.  

Bonne écoute

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :

• Formation en ligne "Devenir plus productif avec ChatGPT"

• Épisode 76: Les raisons pour lesquelles tu procrastines

• Le livre "La méthode Qualitemps" de René-Louis Comtois parle du syndrome de l'action immédiate

• Article sur la précrastination - Everlaab

• Épisode 26: L'état de flow

• Épisode 134: Podcast sur la création d'un 2e cerveau

• Épisode 118: Savoir mettre ses limites pour protéger son temps

• Ma formation "Maitriser et optimiser son temps"

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