Avez-vous déjà expérimenté l'état de flow?
Cet état de concentration optimal durant lequel vous êtes totalement absorbé par votre tâche et où vous ne voyez plus l’heure passer.
Moi je l'ai vécu récemment…
Un soir tranquille, vers 21h, j'ai eu une idée soudaine, et j’ai pris mon téléphone pour écrire l’idée dans mon application Evernote (mon 2e cerveau).
Et d’un coup, je me suis retrouvé à être totalement inspiré par cette idée!
J’avais les idées claires
J’étais hyper concentré
Et je ne voyais plus le temps passer
…Si bien qu’à 1h00 du matin, j’ai réalisé que je n’étais toujours pas couché (et encore inspiré).
Pas idéal en termes d'équilibre et de planning, je l'avoue (j’en ai souffert le lendemain)…
…Mais au moins, pendant mon « moment de flow », j'ai pu élaborer un plan d'action complet pour un futur projet qui va révolutionner mon entreprise dans les prochaines années.
Ce que j’aurais normalement fait en plusieurs journées, je l’ai fait en seulement quelques heures, parce que j’étais dans le « flow ».
Le flow, c’est l’état ultime de la productivité.
C’est le niveau de concentration le plus élevé que l’on peut atteindre.
Quand on réussit à entrer dans cet état, rien ne peut nous arrêter et on réalise notre meilleur travail!
Avec le flow, il est possible de réaliser des tâches 10x plus vite qu’en temps normal.
Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler de ce concept, mais si vous souhaitez en apprendre davantage et découvrir comment en profiter pour être plus productif, vous allez apprécier cet épisode de podcast.
Principaux sujets abordés dans l’épisode :
Qu’est-ce que l’état de flow
En quoi c’est bénéfique
Une anecdote croustillante de la fois où j’ai été dans un flow de 9h jusqu’à 19h sans même prendre aucune pause
Comment favoriser l’état de flow au quotidien
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
Inscrivez-vous à la formation Maitriser et optimiser son temps
Le livre Flow: The Psychology of Optimal Experience de Mihaly Csikszentmihalyi
Épisode #23 sur les cycles de travail avec René-Louis Comtois
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